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Gripe: Práticas simples são a melhor proteção
Publicado em 04/08/2009
Seção: Notícias da FABOM
Temperaturas mais baixas e tempo seco, como o observado no inverno, principalmente nos meses de julho e agosto, são o ambiente perfeito para o surgimento de problemas como a gripe. Neste ano, o cenário ganhou um novo agravante com o surto de Gripe A, também chamada de Gripe Suína.
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No entanto, pequenos cuidados cotidianos reduzem - e muito - os riscos de contaminação por gripe, seja de qualquer tipo ela for. Conheça algumas dessas práticas que podem ser respeitadas facilmente em ambientes de trabalho ou em sua residência:
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 Utilizar lenço descartável para higiene nasal;
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Cobrir nariz e boca com lenço descartável ao espirrar ou tossir;
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Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca;
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Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca;
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Não compartilhar objetos de uso pessoal;
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Lavar freqüentemente as mãos, principalmente após tossir ou espirrar.
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Ao lavar as mãos - com água e sabão ou com álcool gel - também é importante seguir orientações como:
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Retirar acessórios (anéis, pulseiras, relógio);
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Abrir a torneira, molhar e ensaboar as mãos, evitando encostar-se na pia;
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No caso do álcool, aplicar quantidade suficiente para cobrir toda a mão;
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Friccionar dedos e unhas, além dos punhos, com movimentos circulares;
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Enxaguar evitando contato direto das mãos com a torneira;
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Secar as mãos com papel toalha descartável;
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No uso de álcool, friccionar até o produto secar espontaneamente. Não utilizar papel toalha.
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